Диета при артрите и артрозе суставов

Заболевания суставов очень плохо сказываются на общем самочувствии человека и на качестве его жизни. Боль, снижение двигательной активности, невозможность вести привычный образ жизни – ко всему этому могут привести нарушения в структуре суставной ткани.

Артроз – это заболевание, при котором суставы разрушаются. Одним из факторов, влияющих на развитие и прогрессирование артроза, является избыточный вес. Он создает непомерную нагрузку на суставы и кости, вызывая нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. По этой причине важной частью лечения артроза является борьба с избыточным весом.

Диета при гастродуодените

Образ питания современных людей вызывает у медиков большие опасения. Обилие фаст-фуда и полуфабрикатов, еда на бегу и всухомятку – все это приводит к увеличению случаев заболеваемости органов желудочно-кишечного тракта.

Гастрит и гастродуоденит становятся настолько распространенными, что приобретают характер эпидемии. Сегодня лечение этих заболеваний не является проблемой, однако половина успеха зависит от того, насколько пациент сможет придерживаться правильного питания.

Капустная диета

Капуста – это, пожалуй, один из немногих овощей, доступных круглый год. Этот факт позволяет ей присутствовать в рационе постоянно. Блюда на основе капусты готовят в каждой семье, это и первые блюда, и овощные рагу, и квашеная капуста. В ней содержится большое количество клетчатки, а это способствует и длительному насыщению, и очищению кишечника.

Диета на овсяной каше

Овсяная каша – это продукт, который наверняка найдется на каждой кухне. Демократичная по цене, простая в приготовлении и полезная для здоровья – все это о ней. Диета на овсяной каше поможет вам стать стройнее и благотворно скажется на пищеварительной системе, не испытывая при этом чувства голода. Дело в том, что овсянка – это источник сложных углеводов, которые долго усваиваются и дают чувство длительного насыщения.

Диета Аткинса

Доктор уверен, что люди поправляются от избытка углеводов, а потому его диета базируется именно на жестких ограничениях всех углеводосодержащих продуктов. Такой рацион позволяет за сравнительно недолгое время перестроить свой обмен веществ и настроить организм на то, чтобы он брал энергию из жировых запасов.

Постная диета

Для верующих людей пост – это возможность, в первую очередь, очистить мысли и душу, а также обуздать аппетит и приблизиться к Господу. Однако, даже если вы не готовы к духовному очищению, постная диета может сослужить вам хорошую службу. Помимо того, что снижается масса тела, происходит оздоровление всего организма за счет снижения уровня холестерина в крови, что благотворно влияет на сосуды и сердечную систему.

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова вот уже на протяжении многих лет является одной из самых популярных. Весьма активно она обсуждается в сети, и существует множество ресурсов, где можно «протаситься» коллективно.

Данная диета имеет массу преимуществ, основные из которых – это отсутствие ограничений по количеству пищи и по времени ее приема, впечатляющая очистка организма и насыщение его витаминами и минералами. После диеты Кима Протасова вы будете не только стройны, но также почувствуете себя гораздо лучше, выведете токсины и лишнюю жидкость из организма, укрепите волосы, ногти, оздоровите кожу.

Диета Миркина

Избыточный вес – это проблема больше медицинская, нежели эстетическая. Лишние килограммы не только портят наш внешний облик, они подрывают наше здоровье. По этой причине худеть лучше если не под присмотром врача, то хотя бы по диете Миркина, разработанной им.

Одну из эффективных, безопасных и сбалансированных диет, дающих хороший стойкий результат потери веса, разработал доктор Миркин Владимир Иванович. Автор специализируется на психотерапии, а потому его диета касается не только пересмотра рациона, но и определенной перестройки сознания.

Разгрузочная диета

Похвастаться красивой фигурой при хорошем аппетите могут лишь немногие счастливицы. Всем остальным девушкам приходится следить за тем, что они едят, или же рано или поздно расплачиваться неделями ограничений за минутные слабости. Если проблема состоит в нескольких лишних килограммах, на помощь придет разгрузочная диета.

Помимо быстрой потери лишнего веса она также поможет очистить организм от шлаков, подарит чувство легкости и даст организму отдохнуть от всех вредностей, которые он получает в обычном режиме питания.

Лунная диета

Проблема избавления от лишних килограммов настолько актуальна для многих людей, что, наверное, поиск новых методов и разработка диет никогда не прекратятся. На сегодняшний день существуют сотни самых разных диет, и некоторые из них подчас просто удивляют своей оригинальностью. К одной из таких относится лунная диета.

Разработана лунная диета известным французским врачом, арома- и фитотерапевтом Кристианом Дюраффуром, а потому многие относятся к ней с доверием. В основу лунной диеты положена теория воздействия Луны на человеческий организм в разных фазах ее активности.

Польза яично-апельсиновой диеты

Ликвидация лишнего веса? Серьезно решили? Тогда яично-апельсиновая диета для вас является оптимальным вариантом. Она самая приятная. Не требовательна к содержанию. Лишний жир удаляется по 3 килограмма еженедельно. Все зависит от терпения. Станем изящнее. Современный апельсиновый рацион для похудения теряет зависимость от часов. Ограничением является ежедневное количество продуктов. На завтрак, обед, ужин вы должны съесть больше одного килограмма апельсинов суммарно. Огромное количество витаминов, микроэлементов вам обеспечено. Современная яично апельсиновая диета – вкусно. Конечно, если не развивается аллергических реакций.

Яично-апельсиновая диета

Страх перед употреблением одного вида продуктов у вас силен? Тогда яично-апельсиновая диета преимущественный вариант. Наслаждайтесь великолепными продуктами. Дарите организму здоровье. Предлагаем способ похудения на четыре-пять килограммов еженедельно. Два компонента – подарят вам длительное незабываемое наслаждение. Только запомните – такое меню для похудания можно использовать не более недели. Физические упражнения дополнят эффект. Съедать шесть апельсинов ежедневно, отварные яйца, грейпфруты. Кстати, если яичная пища кажется неприемлемой, то замените компонент на грейпфруты. Два литра жидкости ежедневно позволит побороть лишние килограммы. Исключите чай, кофе.

Банановая диета

Как хочется иметь идеальную или, хотя бы приближенную к идеальной, фигуру. Но одно уже слово «диета» вызывает условный рефлекс ощущения голода. Однако диета диете рознь и, оказывается, можно худеть одновременно и вкусно, и полезно. Заморский тропический фрукт, а именно банан, мало того что приятное лакомство, так еще способствует избавлению от избыточного веса. Банановая диета для похудения уже давно зарекомендовала себя как вкусная монодиета.

Рецепт гречневой диеты для похудения

Множество диет для сброса лишнего веса основаны на различных крупах (овсяная, рисовая диета и др.). Гречневая диета для похудения, рецепт которой несложный. Если вы сидите на этой диете, то вам не стоит голодать.

Однако, гречневая диета способна хорошо прочистить организм. Данный вид диеты столь популярен, потому что всего за десять дней у вас есть возможность сбросить до 10 килограмм.

Молочно-банановая диета

Молочно-банановая диета для похудания помогает снижению веса. Поэтому люди, исключившие его из своего меню, труднее расстаются с лишними килограммами. А бананы, в изобилии содержащие массу микроэлементов, способны очень хорошо утолять голод. Их сочетание дало возможность составить эту гармоничную, действенную и быстро ставшую популярной молочно-банановую диету. Диетологи поначалу не выражали восторга по поводу новой диеты, но она работает, и работает эффективно!

Гречневая диета противопоказания

Использование гречневой диеты позволяет очистить организм от холестерина, пигментных пятен и воды. Помимо этого, многие врачи рекомендуют гречневую диету людям, страдающим эндокринными, сердечными, неврологическими заболеваниями, а также для контроля веса и профилактики ожирения. Гречневая диета противопоказания относятся к больным, страдающим большими проблемами с желудком.

Меню гречневой диеты

Японские диетологи признали меню гречневой диеты самым полезным. А ведь японцы живут дольше всех в мире и уж точно знают, как правильно питаться. И если они так высоко оценили традиционную русскую гречиху, значит она действительно того стоит. Этим маленьким крупинкам по силам излечить не одно заболевание.

Рецепт гречневой диеты

Рецепт гречневой диеты для похудания очень эффективен, так как в гречке содержится очень много микро и макроэлементов, что очень положительно сказывается не только на снижении веса, повышении иммунитета, но и при этом вы обретёте красивый и здоровый внешний вид.

Кефирно-банановая диета

Бананово-кефирная диета имеет определенные преимущества перед остальными диетами. Это связано с тем, что бананы содержат широкий комплекс минералов и витаминов, необходимых для жизнедеятельности организма.

Кефирно-огуречная диета

Кефирно-огуречная диета для похудания – это ограничение в приеме не только любимых лакомств, но и необходимых продуктов. Кефирно-огуречная диета предполагает комплексное употребление большого количества свежих огурцов и кефира, что, конечно же, приведет к снижению веса. Однако такую, даже не жесткую, а жестокую диету, сможет вынести далеко не каждый. Тем более что количество калорий в огурцах сведено к минимуму. А потому и энерготраты осуществляются практически только за счет окислительных процессов, происходящих в запасенном жире.