Проблема избыточного веса формируется вследствие пренебрегая диетическим рецептом. Эстетическая патология – ожирение компенсируется ростом заболеваний. Правильная диета Сайкова способна избавить от пяти килограмм за месяц. Постепенное сбрасывание веса является наиболее здоровым вариантом. Нагрузка на сердце, печень, почки характеризуется проблемами с опорно-двигательным аппаратом.
Кефирная диета Долиной
Качественный рацион Ларисы Долиной состоял из кефира, печень, куриного мяса. Ее диета от похудания необходимо применять неделю, затем делать отдых. Через дней четырнадцать она снова продолжается. Меню считается маложирным, быстро истощает организм. Врачи советуют ее соблюдение раз в месяц. Нельзя сочетать рецепт похудания Сайкова с интенсивными физическими нагрузками. Точное выполнение инструкций требует:
Шестиразового питания до шести часов вечера,
Клизмы после применения слабительных средств каждый день,
Употребление 50-и граммов настоя перед приемом пищи (пакетик ромашники, зверобоя на 200 мл воды),
Ограничение жидкости больше 0,5 литров. Настроев можно пить сколько угодно.
Рецепт похудания диеты Сайкова
Понедельник. Печеный картофель без соли – 400 грам.
Вторник. Четыреста грамм обезжиренного творога.
Среда. столько же фруктов.
Четверг. Куриные грудки отварные 400 грамм.
Пятница. Фрукты 400 грамм.
Суббота. Разгрузочный день. Минеральная негазированная вода.
Воскресенье. 400 гр. фруктов.
Каждый день необходимо пить 0,5 литров кефира.
Человек, использующий рецепт Сайкова, сможет избавиться от пяти килограмм в месяц. Восстанавливается обмен веществ. Кефир содержит полезные бифидобактерии. Они вырабатывают витамины, помогают переваривать пищу ферментам. Кожные покровы омолаживаются. Деятельность желудочно-кишечного тракта приближается к оптимальной. Правда, многое зависит от качества, жирности продукта. Процесс похудания должен сопровождаться грамотным рационом. Рецепт должны подбирать специалисты. Пользуйтесь преимуществами натуральных продуктов. Исключайте жирное, острое, соленое. Крепкого вам здоровья. С лишними килограммами справимся вместе.