Быстрая молочно банановая диета для похудания
Молочно банановая диета, относящаяся к ряду «быстрых», или экспресс-диет, поможет сбросить 3 килограмма всего за три дня. Кроме потери веса, из тканей выводится избыточная вода, что особенно полезно для тех, кто страдает отеками.
Рецепт молочно банановой диеты
Рецепт диеты молочно банановой прост: два банана плюс пол-литра 1% молока в день. Разрешается пить воду. Естественно, продукты лучше разделить на несколько приемов.
Отзывы о молочно банановой диете самые положительные. Переносится она не трудно, после нее нет реакции организма по восстановлению избыточного веса – ведь чувства голода вы не испытывали. У нее рационально умеренный результат, килограмм в день, что гарантирует отсутствие проблем со здоровьем. И, как немаловажный фактор – она приятна. Смесь молока с бананом гораздо вкуснее, чем, к примеру, постная гречневая каша или сырой рис.
Тем не менее, перед тем, как решиться на эту, как и на любую другую диету, нужно получить консультацию своего врача. Молочно банановая диета может быть противопоказана при анацидном гастрите, энтероколите, непереносимости молока, а также тяжелых формах диабета – ведь в бананах достаточно много сахаров. Не рекомендуются банановая диета и при беременности – в ней мало нужных для мамы и ребенка элементов.