Причём кашу можно заливать не только водой. Вам можно использовать и молоко, добавлять мёд, фрукты и сухофрукты. А в перерывах между приёмами пищи вы сможете перекусить фруктами.
Также стоит отметить, что во время такой монодиеты вам ежедневно нужно будет выпивать около двух литров жидкости. Это может быть простая вода, зелёный чай или соки, которые вы наполовину разбавите водой.
Польза овсяной монодиеты
Овсяная монодиета поможет вам не только похудеть, но и очистить ваш организм от токсинов и шлаков. Кроме этого, благодаря ней в вашей крови заметно снизится уровень холестерина.
Также овсянка является прекрасным продуктом для улучшения состояния вашей кожи, волос и ногтей.
Время диеты и возможный результат
Соблюдать эту диету можно не более одной недели, зато за это время вы избавитесь примерно от шести килограммов лишнего веса.
А вот снова применять её врачи рекомендуют только по прошествии шести месяцев. Милые девушки, желаю вам, чтобы именно овсяная монодиета помогла вам сбросить лишний вес и оздоровить ваш организм!