Диета при артрите и артрозе суставов

Заболевания суставов очень плохо сказываются на общем самочувствии человека и на качестве его жизни. Боль, снижение двигательной активности, невозможность вести привычный образ жизни – ко всему этому могут привести нарушения в структуре суставной ткани.

Артроз – это заболевание, при котором суставы разрушаются. Одним из факторов, влияющих на развитие и прогрессирование артроза, является избыточный вес. Он создает непомерную нагрузку на суставы и кости, вызывая нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. По этой причине важной частью лечения артроза является борьба с избыточным весом.

Диета при гастродуодените

Образ питания современных людей вызывает у медиков большие опасения. Обилие фаст-фуда и полуфабрикатов, еда на бегу и всухомятку – все это приводит к увеличению случаев заболеваемости органов желудочно-кишечного тракта.

Гастрит и гастродуоденит становятся настолько распространенными, что приобретают характер эпидемии. Сегодня лечение этих заболеваний не является проблемой, однако половина успеха зависит от того, насколько пациент сможет придерживаться правильного питания.

Капустная диета

Капуста – это, пожалуй, один из немногих овощей, доступных круглый год. Этот факт позволяет ей присутствовать в рационе постоянно. Блюда на основе капусты готовят в каждой семье, это и первые блюда, и овощные рагу, и квашеная капуста. В ней содержится большое количество клетчатки, а это способствует и длительному насыщению, и очищению кишечника.

Диета на овсяной каше

Овсяная каша – это продукт, который наверняка найдется на каждой кухне. Демократичная по цене, простая в приготовлении и полезная для здоровья – все это о ней. Диета на овсяной каше поможет вам стать стройнее и благотворно скажется на пищеварительной системе, не испытывая при этом чувства голода. Дело в том, что овсянка – это источник сложных углеводов, которые долго усваиваются и дают чувство длительного насыщения.

Диета Аткинса

Доктор уверен, что люди поправляются от избытка углеводов, а потому его диета базируется именно на жестких ограничениях всех углеводосодержащих продуктов. Такой рацион позволяет за сравнительно недолгое время перестроить свой обмен веществ и настроить организм на то, чтобы он брал энергию из жировых запасов.

Постная диета

Для верующих людей пост – это возможность, в первую очередь, очистить мысли и душу, а также обуздать аппетит и приблизиться к Господу. Однако, даже если вы не готовы к духовному очищению, постная диета может сослужить вам хорошую службу. Помимо того, что снижается масса тела, происходит оздоровление всего организма за счет снижения уровня холестерина в крови, что благотворно влияет на сосуды и сердечную систему.

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова вот уже на протяжении многих лет является одной из самых популярных. Весьма активно она обсуждается в сети, и существует множество ресурсов, где можно «протаситься» коллективно.

Данная диета имеет массу преимуществ, основные из которых – это отсутствие ограничений по количеству пищи и по времени ее приема, впечатляющая очистка организма и насыщение его витаминами и минералами. После диеты Кима Протасова вы будете не только стройны, но также почувствуете себя гораздо лучше, выведете токсины и лишнюю жидкость из организма, укрепите волосы, ногти, оздоровите кожу.

Диета Миркина

Избыточный вес – это проблема больше медицинская, нежели эстетическая. Лишние килограммы не только портят наш внешний облик, они подрывают наше здоровье. По этой причине худеть лучше если не под присмотром врача, то хотя бы по диете Миркина, разработанной им.

Одну из эффективных, безопасных и сбалансированных диет, дающих хороший стойкий результат потери веса, разработал доктор Миркин Владимир Иванович. Автор специализируется на психотерапии, а потому его диета касается не только пересмотра рациона, но и определенной перестройки сознания.

Разгрузочная диета

Похвастаться красивой фигурой при хорошем аппетите могут лишь немногие счастливицы. Всем остальным девушкам приходится следить за тем, что они едят, или же рано или поздно расплачиваться неделями ограничений за минутные слабости. Если проблема состоит в нескольких лишних килограммах, на помощь придет разгрузочная диета.

Помимо быстрой потери лишнего веса она также поможет очистить организм от шлаков, подарит чувство легкости и даст организму отдохнуть от всех вредностей, которые он получает в обычном режиме питания.

Лунная диета

Проблема избавления от лишних килограммов настолько актуальна для многих людей, что, наверное, поиск новых методов и разработка диет никогда не прекратятся. На сегодняшний день существуют сотни самых разных диет, и некоторые из них подчас просто удивляют своей оригинальностью. К одной из таких относится лунная диета.

Разработана лунная диета известным французским врачом, арома- и фитотерапевтом Кристианом Дюраффуром, а потому многие относятся к ней с доверием. В основу лунной диеты положена теория воздействия Луны на человеческий организм в разных фазах ее активности.

Польза яично-апельсиновой диеты

Ликвидация лишнего веса? Серьезно решили? Тогда яично-апельсиновая диета для вас является оптимальным вариантом. Она самая приятная. Не требовательна к содержанию. Лишний жир удаляется по 3 килограмма еженедельно. Все зависит от терпения. Станем изящнее. Современный апельсиновый рацион для похудения теряет зависимость от часов. Ограничением является ежедневное количество продуктов. На завтрак, обед, ужин вы должны съесть больше одного килограмма апельсинов суммарно. Огромное количество витаминов, микроэлементов вам обеспечено. Современная яично апельсиновая диета – вкусно. Конечно, если не развивается аллергических реакций.

Яично-апельсиновая диета

Страх перед употреблением одного вида продуктов у вас силен? Тогда яично-апельсиновая диета преимущественный вариант. Наслаждайтесь великолепными продуктами. Дарите организму здоровье. Предлагаем способ похудения на четыре-пять килограммов еженедельно. Два компонента – подарят вам длительное незабываемое наслаждение. Только запомните – такое меню для похудания можно использовать не более недели. Физические упражнения дополнят эффект. Съедать шесть апельсинов ежедневно, отварные яйца, грейпфруты. Кстати, если яичная пища кажется неприемлемой, то замените компонент на грейпфруты. Два литра жидкости ежедневно позволит побороть лишние килограммы. Исключите чай, кофе.

Банановая диета

Как хочется иметь идеальную или, хотя бы приближенную к идеальной, фигуру. Но одно уже слово «диета» вызывает условный рефлекс ощущения голода. Однако диета диете рознь и, оказывается, можно худеть одновременно и вкусно, и полезно. Заморский тропический фрукт, а именно банан, мало того что приятное лакомство, так еще способствует избавлению от избыточного веса. Банановая диета для похудения уже давно зарекомендовала себя как вкусная монодиета.

Рецепт гречневой диеты для похудения

Множество диет для сброса лишнего веса основаны на различных крупах (овсяная, рисовая диета и др.). Гречневая диета для похудения, рецепт которой несложный. Если вы сидите на этой диете, то вам не стоит голодать.

Однако, гречневая диета способна хорошо прочистить организм. Данный вид диеты столь популярен, потому что всего за десять дней у вас есть возможность сбросить до 10 килограмм.

Молочно-банановая диета

Молочно-банановая диета для похудания помогает снижению веса. Поэтому люди, исключившие его из своего меню, труднее расстаются с лишними килограммами. А бананы, в изобилии содержащие массу микроэлементов, способны очень хорошо утолять голод. Их сочетание дало возможность составить эту гармоничную, действенную и быстро ставшую популярной молочно-банановую диету. Диетологи поначалу не выражали восторга по поводу новой диеты, но она работает, и работает эффективно!

Гречневая диета противопоказания

Использование гречневой диеты позволяет очистить организм от холестерина, пигментных пятен и воды. Помимо этого, многие врачи рекомендуют гречневую диету людям, страдающим эндокринными, сердечными, неврологическими заболеваниями, а также для контроля веса и профилактики ожирения. Гречневая диета противопоказания относятся к больным, страдающим большими проблемами с желудком.

Меню гречневой диеты

Японские диетологи признали меню гречневой диеты самым полезным. А ведь японцы живут дольше всех в мире и уж точно знают, как правильно питаться. И если они так высоко оценили традиционную русскую гречиху, значит она действительно того стоит. Этим маленьким крупинкам по силам излечить не одно заболевание.

Рецепт гречневой диеты

Рецепт гречневой диеты для похудания очень эффективен, так как в гречке содержится очень много микро и макроэлементов, что очень положительно сказывается не только на снижении веса, повышении иммунитета, но и при этом вы обретёте красивый и здоровый внешний вид.

Кефирно-банановая диета

Бананово-кефирная диета имеет определенные преимущества перед остальными диетами. Это связано с тем, что бананы содержат широкий комплекс минералов и витаминов, необходимых для жизнедеятельности организма.

Кефирно-огуречная диета

Кефирно-огуречная диета для похудания – это ограничение в приеме не только любимых лакомств, но и необходимых продуктов. Кефирно-огуречная диета предполагает комплексное употребление большого количества свежих огурцов и кефира, что, конечно же, приведет к снижению веса. Однако такую, даже не жесткую, а жестокую диету, сможет вынести далеко не каждый. Тем более что количество калорий в огурцах сведено к минимуму. А потому и энерготраты осуществляются практически только за счет окислительных процессов, происходящих в запасенном жире.

Кефирно-творожная диета

Кто не слышал про кефирную диету, которая с фигурой творит чудеса? И ведь наверняка многие ее уже апробировали. Однако диета такого рода – это довольно серьезное испытание для организма, несмотря на то, что все же необходимо время от времени проводить очищение организма. Неделю урчания в кишечнике от ненавистного кефира может вынести далеко не каждый.

Кефирно-рисовая диета

В наше время одной из проблем общества является избыточный вес. Для борьбы с лишними килограммами разработано огромное количество разнообразных диет.

Кефирно-фруктовая диета

Хотите быстро похудеть? Тогда вам стоит обратить внимание на одну из самых эффективных диет – кефирно-фруктовую. Во время неё разрешается употреблять в пищу самые разные овощи и фрукты в неограниченном количестве. Кефирно-фруктовая диета рассчитана на шесть дней. Больше её соблюдать не рекомендуется, так как при длительном её соблюдении она может привести к сильной сухости кожи и обморокам.

Кефирно-овощная и апельсиновая диеты

Диет в наше время много. Каждая из них характеризуется собственными особенностями. Тем не менее, для эффективного избавления от излишков жира наиболее популярна кефирно-овощная диета для вегетарианцев. Они не употребляют животной пищи. Все подобные диеты в обязательном порядке исключают мясо, рыбу и т. д. Такой рацион очень полезен для людей, которые имеют избыток холестерина в организме. Растительная пища богата клетчаткой. Она способствует избавлению от шлаков. Кефир нормализует микрофлору кишечника. Известно, что в желудочно-кишечном тракте живут полезные бактерии, способствующие выработке витаминов и перевариванию пищи.

Меню и рацион диеты Майи Плисецкой

Своей идеальной формой привлекала зрителей Майя Плисецкая. О ней слагали фанаты стихи и легенды. Не только потому, что обладала она великим талантом, но и за силу характера. Ежедневный тяжелый труд, бесконечные репетиции и тренировки требовали от звезды также соблюдения диеты.

Актерская диета

Многим звездам эстрады известна актерская диета. Она предполагает ограничение мясных блюд и потребление больших количеств фруктов и овощей в сочетании с кашами. Примерное меню актерской диеты:

Меню диеты Анна для длительного похудения

Если вы не желаете быстро похудеть, так как это вредно для здоровья, то обратите внимание на диету анна. Ее основательницей считается Анна Сейлер-Хаус, которая за длительное время по своей методике приобрела стройную фигуру. Диета дополнительно позволяет нормализовать все обменные процессы в организме. Она сбалансирована и ориентирована на то, что человека не будет мучить чувство голода.

Особенности диеты Борменталя

Диета доктора Борменталя интересна для многих девушек. На ней действительно сидит множество людей. На сегодняшний день нет сомнений, что диета Борменталя отнюдь не является рекламным трюком. Тем не менее, не всегда универсальные решения относятся к ряду лучших. Эффективные диеты являются строгими, а клиника Борменталя говорит о том, что можно сбросить вес без голодания, различных запретов и физических упражнений.

Бабушкина диета

Как возникла и почему так называется такая необычная, но очень эффективная диета, доподлинно неизвестно. Но кто, как не бабушка, заботится о нас и желает только лучшего. Так бабушкина диета позволяет мягко подкорректировать вес без больших усилий.

По общему правилу время не превышает одной недели, но и за это время два-три килограмма растают без следа. Повторно вернуться к диете, при необходимости, можно черед две недели.

Рецепты белковой диеты

Рецепты белковой диеты утверждают: выбираем мы белок и фигура будет ОК! К сожалению, в силу многих причин зачастую возникает проблема лишнего веса. Однако уже само слова «диета», тем более белковая, настраивает на насильственное голодание, что может вынести далеко не каждый. А стройную красивую фигуру иметь все же хочется. В этом случае на помощь приходит белковая диета. Это прекрасная «диетическая» альтернатива любителям мясного, которые без таких продуктов своей жизни не представляют.

Белково-грейпфрутовая диета

Белково-грейпфрутовая диета: «скорая» диета. Лишний вес в значительной мере влияет на общее состояние организма, так как заставляет практически все внутренние органы работать на пределе своих возможностей. Разумеется, женщин, да и мужчин, наличие лишних килограммов чаще всего волнует совсем по другой причине. Быть стройным и подтянутым сегодня модно и престижно. Но по какой бы причине люди не следили за своим весом, сам малоподвижный образ жизни современного человека никак не способствует сжиганию калорий. Вот и приходится изыскивать всевозможные диеты, с помощью которых можно было бы привести свое тело в идеальное состояние.

Вред белковой диеты

Белковые диеты — потрясающий эффект или колоссальный вред? Разнообразные белковые диеты необычайно популярны. Объяснение этому простое — они позволяют добиться результатов в сжатые сроки. Используя в пищу преимущественно белковые продукты, в течение месяца можно сбросить до 7 килограмм. К сожалению, те кто прибегает в подобному способу снижения веса, недооценивают вред белковой диеты, и слишком увлекаются. Но при неправильном ее применении вместо желаемого результата, можно навредить здоровью.

Молочная диета

Несложные способы похудения. Нетрудным, но весьма эффективным способом похудения является молочная диета. Она известна врачам еще с 19 века, — даже великий русский писатель (и доктор по совместительству) Антон Павлович Чехов упоминал ее в одном из писем своему другу, характеризуя эту диету, как довольно-таки действенное средство лечения пациентов от ожирения. Нужно предупредить о том, что молочная диета очень сурова, и не каждый организм способен ее выдержать. Так что мы настоятельно просим вас: не истязайте себя, не сидите на этой диете больше недели, а то последствия могут быть весьма и весьма неприятными.

Плюсы белковой диеты

К плюсам белковой диеты безусловно относится то, что белки сами по себе очень полезны для организма. Обычно из рационов фактически всегда и полностью исключены жиры и конечно же углеводы. А как вы знаете они для нас являются основными доставщиками энергии. В том случае если же наша энергия до конца не израсходуется, то получится калории которые вы съели потихоньку превратятся в те самые не желанные лишние килограммы на фигуре. В то время использования белковой диеты необходимо помнить, что обязательно необходимо употреблять полезные витамины. Витаминчики необходимы, для обеспечения жизнедеятельность и всех главных систем организма, они возводят тот заслон для различных вирусов и инфекций, и плюс заметно укрепят ваш иммунитет.

Творожная диета для похудения

Те, кто хочет быстро сбросить лишний вес должны обратить особое внимание на творожную диету. При этом совершенно не нужно морить свой организм голодом и выполнять никому не нужные изнурительные физические упражнения. Она отлично подойдет для людей страдающим ожирением, сахарным диабетом, гипертонией атеросклерозом и заболеваниями желчных путей.

Легкая диета

Для качественного похудения легкая диета является оптимальным вариантом. Она имеет всего лишь 5-ть правил, которые человек должен выполнить для того, чтобы избавиться от лишних килограмм.

Диета Сайкова

Сегодня диета Сайкова знакома под логотипом Ларисы Долиной. Известная певица искала способ похудания. Она приняла основной принцип диетического питания: «Есть можно много, но правильно». Избыточный вес беспокоит? Давно ищете рецепт похудания или нормализации обмена веществ? Вы нашли его.

Диета Маргариты Королевой

Применение данной диеты позволило похудеть Валерию Меладзе на целых шесть килограммов. Именно после того, как это стало известно публике, диету Королевой оценило множество пользователей во всех странах мира. На самом деле особенности диеты Королевой заключается в том, что необходимо соблюдать лишь определенный перечень требований:

Диета Джилиан Майклс

Пример Джиллиан Майклс, которая усиленно работая над собой, смогла существенно сбросить вес и обрести отличную фигуру, вдохновляет многих женщин. А известная диета Джилиан Майклс помогает многим из них так же добиться потрясающих результатов.

Эта диета не отличается конкретными ограничениями, а скорее походит на собрание нескольких фундаментальных принципов, следуя которым можно обрести красивое и здоровое тело, необремененное лишними килограммами.

Диета Ковалькова

Своя методика похудения была разработана диетологом Ковальковым. Вследствие этого она получила название диета Ковалькова и нацелена на избавление от лишних килограмм путем нормализации обмена веществ. Система диетолога Ковалькова подразумевает самостоятельное похудение путем строго соблюдения 4-ех основных этапов методики.

Лимонно-медовая диета

Продолжительность лимонно-медовой диеты – 2 дня. В результате неё вы сбросите 2 килограмма.

Диета чтобы убрать живот

Очень часто женщины, мечтая похудеть, предпочитают выполнять изнуряющие упражнения с высокой физической нагрузкой. Обратите внимание на то, что упражнения, конечно, способны сделать ваш живот плоским, но при этом должен соблюдаться правильный режим питания. К счастью, существует специальная диета чтобы убрать живот. Ее соблюдение не требует больших усилий.

Диета «Система минус 60»

Диета «Система минус 60»поможет вам сбросить 60 кг избыточного веса и обрести желанную стройность. Данная диета была разработана Екатериной Миримановой. С помощью этой интересной системы вам будет обеспечено не только эффективное снижение веса, но и прекрасное самочувствие.

Овощная диета на неделю

Для того, чтобы не только лишиться нескольких лишних килограммов, но и улучшить состояние организма, без стрессовых нагрузок, идеально подходит овощная диета на неделю. Она полностью очищает организм от вредных токсинов и ненужных шлаков. Кроме того, овощи полны витаминов, после окончания курса улучшиться общее самочувствие и состояние кожи.

Диета «Суп из сельдерея»

Любая женщина мечтает быть стройной, здоровой и привлекательной. Из-за этого приходится постоянно недоедать и мучить себя. Но эффективная семидневная диета суп из сельдерея призвана решить эту проблему раз и навсегда

Диета без шлаков

Во время продолжительных праздников сложно отказывать себе в излишних гастрономических удовольствиях, но после этого приходится долго и упорно восстанавливать здоровье организма и избавляться от набранного веса. Для того чтобы помочь это сделать быстро и безболезненно существует эффективная безшлаковая диета, призванная не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить ваш организм, очистив его от накопленных шлаков и токсинов. Кроме того курс такой диеты подарит вам легкость и бодрость духа, а кожа приобретет здоровый цвет.

Принципы медицинской диеты при диарее

Диеты нужно не только при похудении. По медицинским показаниям вам может быть назначена та или иная диета. Наиболее актуальны диета при диарее, когда организм работает в экстремальном режиме: происходит потеря воды, нехватка витаминов и микроэлементов приводит к нарушению протекания биохимических реакций в организме.

Оцениваем сухую диету

В течение 5-ти дней сухой диеты многие модницы ощущают результат. При одном только взгляде в зеркало глаз радуют привлекательные формы внешности, а новое отражение должно понравится всем. Впрочем, за такой привлекательностью стоит тяжелый и напряженный труд. Редко кто догадается, что в основе всего этого лежит сухая диета отзывы, о которой достаточно хорошие. Негативным моментом ее является то, что диета подсушивает кожные покровы. При этом тело становится достаточно рельефным. Но еще раз повторимся, что борьба за привлекательное тело вместе с сухой диетой продолжается пять дней.

Кефирная монодиета для эффективного похудения

Понятие красоты в наше время обязательно подразумевает красивую фигуру. А красивой фигурой обычно считают фигуру стройную. Именно поэтому большинство женщин мечтает похудеть, причем желательно – похудеть быстро. В такой ситуации на помощь приходят диеты, которые дают ответ как сбросить лишние килограммы за короткий срок. Наилучший эффект дают диеты, которые разрешают употреблять только один продукт. К примеру, кефирная монодиета позволяет за три дня сбросить до 4 килограмм.

Гречневая монодиета на 3 дня

Популярные монодиеты позволяют довольно быстро снизить вес и не испытать при этом психологических нагрузок. Монодиета позволяет употреблять в пищу всего один продукт. Одна из таких диет — гречневая монодиета. Рекомендуется соблюдать монодиету не дольше 3 дней, чтобы не лишить организм необходимых витаминов.